Glossaire
1. Thérapie conjugale
La thérapie conjugale se concentre sur les problèmes spécifiques rencontrés dans la relation de couple. Elle a pour objectif d'améliorer la communication, de résoudre les conflits et de renforcer la connexion émotionnelle entre les partenaires. En thérapie conjugale, le thérapeute aide le couple à identifier les sources de désaccord et à développer des stratégies pour surmonter les obstacles. Les séances permettent d’explorer les attentes, les frustrations et les besoins de chaque partenaire, avec pour objectif de restaurer l’harmonie et d’améliorer la satisfaction dans la relation.
2. L' approche systémique dans la thérapie familiale
Cette approche considère la famille comme un système complexe où les problèmes d'un membre affectent l'ensemble du groupe. C'est à dire que chaque membre de la famille joue un rôle crucial dans le fonctionnement du groupe, et parfois, des déséquilibres peuvent apparaître, affectant l’ensemble de la dynamique familiale. Les interventions visent à modifier les schémas de communication et les dynamiques relationnelles pour résoudre les conflits, améliorer la compréhension mutuelle, et renforcer les liens familiaux.
Cette méthode qui a depuis prouvé pouvoir offrir une vue d'ensemble des relations et des dynamiques familiales.
3. Thérapie brève
La thérapie brève est une méthode thérapeutique centrée sur la résolution rapide de problèmes précis. Elle se concentre sur des objectifs clairs et utilise des techniques ciblées pour aider les individus à surmonter leurs difficultés en un nombre limité de séances. Ce type de thérapie est conçu pour être efficace et efficient, permettant aux clients de trouver des solutions pratiques et de réaliser des progrès significatifs en peu de temps.
4. Écoute active
L'écoute active est une technique de communication où l'interlocuteur se concentre entièrement sur ce que dit l'autre personne, en montrant de l'empathie et en reformulant les propos pour vérifier la compréhension. Cela aide à établir une connexion profonde et à résoudre les malentendus.
5. Approche Centrée sur la Personne
Développée par Carl Rogers (1902 - 1987), cette approche thérapeutique met l'accent sur l'importance de la relation thérapeutique empathique et non directive. Elle valorise l’autonomie du client, en lui offrant un espace sûr pour explorer ses propres sentiments et trouver ses propres solutions.
6. PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
La PNL est une méthode qui explore la manière dont nos pensées, notre langage et nos comportements sont liés et s’influencent mutuellement. Elle propose des techniques pour reprogrammer des comportements ou des pensées non souhaités, en utilisant des modèles de communication et des stratégies de changement personnel.
7. CNV (Communication Non Violente)
La Communication Non Violente, créée par Marshall Rosenberg (1934 - 2015), est une méthode qui encourage une communication empathique et respectueuse. Elle se base sur quatre étapes : observation, sentiment, besoin, et demande, pour exprimer ses besoins sans jugement ni accusation.
8. Psycogénéalogie
La psychogénéalogie explore l'influence des événements familiaux passés sur les comportements et les émotions actuels d'un individu. Elle examine les liens entre les générations pour comprendre comment les héritages familiaux peuvent affecter la vie personnelle et relationnelle.
9. Guidance parentale
La guidance parentale est un accompagnement destiné à aider les parents à améliorer leurs compétences et à résoudre les défis liés à l'éducation de leurs enfants. Elle fournit des conseils pratiques, des stratégies et des outils pour gérer les comportements, renforcer la communication familiale, et favoriser le développement émotionnel et social des enfants. Cette approche vise à soutenir les parents dans leur rôle, en les aidant à créer un environnement familial plus harmonieux et favorable à l’épanouissement des enfants.
10. Thérapies cognitives
Les thérapies cognitives se concentrent sur l’identification et la modification des pensées négatives ou irrationnelles qui influencent les émotions et les comportements. Elles visent à remplacer ces pensées dysfonctionnelles par des schémas de pensée plus sains.
11. Thérapies psycho-corporelle
Cette approche explore l'interaction entre le corps et l'esprit, utilisant des techniques qui intègrent la conscience corporelle dans le processus thérapeutique pour traiter les problèmes émotionnels et psychologiques.
12. Psycho-somatisation
La psycho-somatisation est un concept qui désigne l’impact des facteurs psychologiques sur la santé physique. Elle examine comment les émotions, les stress et les conflits psychologiques peuvent se manifester par des symptômes physiques, comme des douleurs ou des maladies. Inversement, grâce à cette approche, le thérapeute peut partir des différents maux et symptômes de la personne pour creuser et découvrir leur origine psychologique.