Thérapie individuelle
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Le premier entretien découverte
de 30 min est gratuit
Possibilité de RDV en présentiel ou en visio
Vous avez besoin de savoir où vous en êtes, car avant de pouvoir vivre à deux, il est d'abord plus sein de comprendre comment on fonctionne soi.
Cela fait plusieurs séparations qui vous semblent identiques. Ou plus simplement, la dernière a été si dure à vivre que vous vous êtes juré(e) de ne plus jamais reproduire le même schéma.
Une thérapeute de couple peut vous venir en aide à titre individuel afin de vous sentir mieux avec vous-même et repartir sur des bases plus saines dans votre prochaine vie à deux.
La thérapie individuelle
est particulièrement
adaptée aux séances en visio
Un cadre rassurant et confortable
La thérapie individuelle est probablement l'une des situations dans lesquelles la visioconférence est la plus simple à mettre en place. Elle est même demandée quand la géolocalisation du cabinet n’engendre aucune contrainte. Juste parce que c’est plus pratique !
Pour certaines personnes, être chez soi facilite la parole, la détente nécessaire à l’introspection. Pas facile de parler de choses parfois très personnelles, alors le fait d’être déjà dans un environnement familier peut rendre cette démarche plus facile.
Et une fois la séance terminée, il n'est pas nécessaire de reprendre immédiatement la voiture ou les transports.
Moins de contraintes peut aussi permettre de mieux s'engager dans la thérapie
On pense souvent que le principal obstacle d'une thérapie est le coût. Mais ce n'est pas toujours le cas. Le manque de temps, les déplacements et l'organisation quotidienne peuvent également conduire à repousser un rendez-vous, puis un autre. Et parfois, la thérapie finit par être abandonnée non pas parce qu'elle n'est pas utile, mais parce qu'elle devient trop compliquée à intégrer dans une vie déjà bien remplie.
Lorsque consulter devient plus simple, il devient aussi plus facile de maintenir la régularité des séances. Or c’est souvent dans la régularité que l’on observe les plus importantes prises de conscience, celles qui vont réellement nous faire passer un cap vers l’acceptation et … le bien-être.
Les Atouts d’une Thérapie Individuelle
avec une thérapeute familiale & conjugale
En tant que thérapeute familiale et conjugale, je possède une certaine compréhension des dynamiques relationnelles, ce qui enrichit et approfondit mon approche lors des séances individuelles. Voici pourquoi cela peut faire une grande différence dans votre parcours personnel.
Une perspective relationnelle globale
Une thérapeute de couple est formée pour voir les interactions humaines dans leur globalité, en comprenant comment les relations avec les autres – qu’elles soient amoureuses, familiales, ou professionnelles – influencent votre bien-être. Cette perspective est particulièrement utile en thérapie individuelle, car elle permet d’aborder vos défis personnels en tenant compte de vos relations passées et présentes. Que vous soyez célibataire, en couple, ou en transition, elle saura identifier comment les dynamiques relationnelles impactent votre vie et vos choix.
Une observation de la communication
Je peux vous aider à améliorer vos compétences en expression de soi, en écoute et en résolution de conflits. Ces compétences sont essentielles pour naviguer efficacement dans toutes les interactions sociales, que ce soit au travail, avec des amis, ou en famille. Une meilleure communication avec soi-même et avec les autres est souvent la clé pour surmonter les défis personnels.
Un soutien lors des transitions relationnelles
Si vous traversez une rupture, une séparation, ou une période de questionnement sur votre vie de couple, travailler en partenariat avec moi peut être particulièrement bénéfique. Je suis formée pour comprendre les complexités des ruptures et des transitions et peut vous aider à traverser ces périodes difficiles avec clarté et résilience. Je vous guide pour surmonter les émotions négatives, pour vous reconnecter à vous-même, et vous aider à reconstruire votre vie sur des bases plus solides.
Une approche holistique
Enfin, une thérapeute de couple aborde souvent la thérapie avec une approche holistique, c’est-à-dire en tenant compte non seulement de vos pensées et vos émotions, mais aussi de la manière dont vos interactions sociales influencent votre bien-être général. Cette approche vous aide à mieux comprendre les aspects multiples de votre vie et à trouver un équilibre entre vos besoins individuels et vos relations avec les autres.
Témoignage sur
la thérapie individuelle
"Sur les conseils d'une amie je vous ai contacté, sans trop savoir ce que vous alliez m'apporter de plus que les autres thérapeutes rencontrés durant mes années d'introspection. Votre accompagnement m'a vraiment soutenu, car au fil des séances, j'ai retrouvé une vraie écoute et pu comprendre des choses sur moi-même qui bloquaient jusqu'ici. Grâce à votre vision et surtout votre empathie, j’ai appris à mieux gérer mes émotions et à avancer sereinement dans ma vie. Merci pour votre bienveillance, votre soutien et pour m'avoir aidé à retrouver mon équilibre."
Aurélie (38 ans)
Entretien individuel 1h : 50 €
E
Toute séance non décommandée 48 heures à l'avance, sauf cas exceptionnel nécessitant un motif impérieux justifié, sera facturée.
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