Les adolescents sont souvent pris entre le désir de s'intégrer à leurs pairs, suivre les règles de la maison ou de l'école, et prendre leurs propres décisions. Ajoutez à cela les hormones, le travail scolaire qui s'intensifie, la pression des camarades ou les brimades, les obligations familiales (ex. les tâches ménagères), la pression des médias sociaux, le temps nécessaire pour faire d'autres activités extra-scolaires, l'attrait des jeux vidéo, la cigarette, la drogue, l'alcool... Tous ces facteurs sont autant de stress pour l'adulte en devenir qu'est l'adolescent.
Les parents, se préoccupent d'abord des symptômes de leur(s) enfant(s) et cherchent une explication... Sauf que pour l'ado, certains sujets sont trop difficiles pour être abordés avec les parents et nécessitent une tierce personne qui leur est dédiée...
Mon travail servira avant tout à l'amélioration des compétences de communication avec ses proches, l'augmentation de son estime de soi et sa capacité à prendre des décisions saines.
Pour cela l'adolescent dispose d'un espace sûr pour discuter de ses préoccupations dans une totale confidentialité (sauf, comme l'indique la loi, "s'il a l'intention de faire du mal à lui-même ou à autrui").
Témoignage sur
la thérapie pour ados
"Au début, j'y suis venue parce que mes parents m'ont obligé, c'était super dur de parler, j'avais du mal à exprimer ce que je ressentais. Mais comme Nellie est une thérapeute cool, souvent dans l'humour, ça m'a détendu. Grâce à vous j'ai appris à mieux comprendre ce qui se passe dans ma tête. Vos conseils m'ont aidé à voir les choses autrement, et je me sens déjà plus calme, à moins vouloir sauter à la gorge de tout le monde. C'est pas toujours facile, mais je suis content d'avoir quelqu'un à qui parler. Merci pour votre soutien, bientôt j'aurais plus besoin de vous..."
Mathéo (16 ans)
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Cabinet privé à Plats &
Bourg-Lès-Valence
Parents, comment améliorer l’entente et la sérénité avec votre adolescent
L’adolescence peut parfois mettre à l'épreuve la relation parent-enfant. Si vous constatez des tensions ou des difficultés à communiquer avec votre adolescent, la thérapie brève peut être une solution bénéfique, non seulement pour lui, mais aussi pour vous.
Cette approche rapide et ciblée aide votre enfant à mieux comprendre ses émotions et à gérer les défis qu’il traverse. En lui offrant cet espace d’écoute et de soutien, vous favorisez un climat de confiance et d’ouverture dans votre relation. Les résultats peuvent se traduire par une amélioration de l’entente familiale, moins de conflits, et une meilleure communication.
En investissant dans la thérapie brève, vous contribuez à rétablir une sérénité durable au sein de votre famille, renforçant ainsi votre lien avec votre enfant et apportant une tranquillité d'esprit à tous.
Adolescent, pourquoi une thérapie brève peut vous aider à traverser cette période de transition
Vous vous sentez parfois dépassé par tout ce qui se passe dans votre vie ? Entre les cours, les amis, les attentes de vos parents, et tout le reste, ça peut devenir compliqué. C’est là que la thérapie brève peut vraiment vous aider.
C’est quoi la thérapie brève ?
Comme son nom l'indique, cela ne dure pas des mois. Elle peut être rapide et efficace. En quelques séances, vous pouvez déjà commencer à voir des résultats concrets.
L’idée, c’est de vous aider à comprendre ce que vous ressentez, à gérer votre stress ou votre anxiété, et à trouver des solutions pratiques à ce qui vous pèse.
Pourquoi ça pourrait vous plaire ?
C’est simple : c’est un espace rien qu’à vous. Vous pouvez parler librement, sans être jugé. Le but, c’est de vous aider à vous sentir mieux rapidement, à reprendre le contrôle sur ce qui vous dérange. En plus, ce n’est pas un engagement sur le long terme. Si vous voulez juste essayer pour voir, c’est possible. Vous pourriez être surpris par les résultats.
Alors, si vous sentez que ça devient trop lourd à gérer seul(e), la thérapie brève pourrait bien être ce coup de pouce dont vous avez besoin pour vous sentir mieux, et plus serein(e) face à tout ce qui vous attend.
Entretien ado 1h : 50€
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Toute séance non décommandée 48 heures à l'avance, sauf cas exceptionnel nécessitant un motif impérieux justifié, sera facturée.
La période de l'adolescence ne s'étalant pas sur quelques mois, et le suivi pouvant nécessiter de se caler sur la scolarité, je vous propose des forfaits en fonction de vos besoins :
Forfait "au trimestre" (8 séances 1/sem ≈) : 360€
Règlement par chèque : 2 X 180€ ou 3 X 120€
Forfait "au semestre" (12 séances à répartir) : 500€
Règlement par chèque : 4 X 125€
Forfait "année scolaire" (20 séances à répartir) : 800€
Règlement par chèque : 150€ + 5 X 130€