L’intelligence artificielle est de plus en plus présente dans nos vies, y compris dans le domaine de la santé mentale : applications de soutien émotionnel, chatbots conversationnels, outils d’auto-analyse. Beaucoup de personnes s’y tournent pour parler de leur anxiété, de leurs difficultés de couple ou de leur mal-être personnel. L’IA promet une écoute immédiate, disponible 24h/24, sans jugement et surtout à moindre coût. Mais peut-on réellement parler de « thérapie » lorsqu’elle est menée...

Et si parler à un thérapeute n'était pas signe d'échec, mais de courage ? Beaucoup de couples le savent : leur relation s’essouffle, les disputes se répètent, la communication devient difficile… et pourtant, ils ne franchissent pas le pas de la  thérapie de couple . Entre le “il faudrait peut-être qu’on en parle à quelqu’un” et le “on prend rendez-vous”, il y a souvent tout un monde — un monde fait de peurs, de croyances et de résistances bien humaines . Et c’est normal. Venir en thérapie,...

Être parent d’un adolescent, c’est sentir qu’il se passe quelque chose, percevoir parfois des signes de mal-être sans savoir comment en parler avec lui, ni jusqu’où aller pour comprendre. Vous souhaitez être à son écoute sans empiéter sur son intimité, trouver la juste distance entre respect et soutien. Rappelez-vous que si vous vous posez ces questions, c’est déjà la preuve que vous faites de votre mieux et que votre intention est bienveillante. Mon rôle est de vous accompagner, vous et...