Et si parler à un thérapeute n'était pas signe d'échec, mais de courage ? Beaucoup de couples le savent : leur relation s’essouffle, les disputes se répètent, la communication devient difficile… et pourtant, ils ne franchissent pas le pas de la  thérapie de couple . Entre le “il faudrait peut-être qu’on en parle à quelqu’un” et le “on prend rendez-vous”, il y a souvent tout un monde — un monde fait de peurs, de croyances et de résistances bien humaines . Et c’est normal. Venir en thérapie,...

Être parent d’un adolescent, c’est sentir qu’il se passe quelque chose, percevoir parfois des signes de mal-être sans savoir comment en parler avec lui, ni jusqu’où aller pour comprendre. Vous souhaitez être à son écoute sans empiéter sur son intimité, trouver la juste distance entre respect et soutien. Rappelez-vous que si vous vous posez ces questions, c’est déjà la preuve que vous faites de votre mieux et que votre intention est bienveillante. Mon rôle est de vous accompagner, vous et...

Avant toute chose : faire la paix avec soi-même Avant même d’aborder cette conversation avec les enfants, il est essentiel de commencer par lâcher prise sur la culpabilité ou les jugements que l’on peut porter sur soi-même . Il est facile de se reprocher de ne pas avoir « fait les choses dans l’ordre » ou d’avoir attendu le moment des vacances pour évoquer cette nouvelle relation. Mais la réalité, c’est que chaque histoire se construit à son propre rythme, et que ce n’est pas un manquement...